Número de la Revista: Vol. 33 – nº 02- Junio 2024

Sección: Original
Título: Efecto de pausas activas en la disminución de trastornos musculoesqueléticos de extremidades superiores en oficinistas

Autores:

María-Francisca Parra Vera⁽¹⁾, Renan Andrés González Herrera⁽²⁾, Nicolás Emilio Ñiripil Árias⁽³⁾,  Eduardo Enrique Guzmán Muñoz⁽⁴⁾

¹Escuela de Kinesiología, Facultad de Salud, Universidad Santo Tomás, Talca, Chile. https://orcid.org/0009-0004-8674-1754
²Escuela de Kinesiología, Facultad de Salud, Universidad Santo Tomás, Talca, Chile. https://orcid.org/0009-0005-1595-7635
³Escuela de Kinesiología, Facultad de Salud, Universidad Santo Tomás, Talca, Chile. https://orcid.org/0009-0004-4793-1256
⁴Escuela de Kinesiología, Facultad de Salud, Universidad Santo Tomás, Talca, Chile. https://orcid.org/0000-0001-7001-9004

Correspondencia:

María-Francisca Parra Vera

Teléfono: +569 97628271/ 3460000.
Correo electrónico: mfrancisca.kine@gmail.com

Palabras Clave: trastornos musculoesqueléticos; extremidades superiores;postura; pausas activas.

Keywords: musculoskeletal disease; upper extremities; posture; active breaks.

Cita Artículo: María-Francisca Parra Vera et al. Efecto de pausas activas en la disminución de trastornos musculoesqueléticos de extremidades superiores en oficinistas. Rev Asoc Esp Espec Med Trab 2024; 33(2):209-217

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RESUMEN

Objetivo: Describir el efecto de pausas activas en la disminución de riesgos a Trastornos musculoesqueléticos (TME) de extremidades superiores (EESS) en oficinistas.

Material y Método: Estudio de diseño cuasi-experimental en donde participaron 30 oficinistas entre 25 y 55 años pertenecientes a una institución pública de administración en salud de la región de Maule (Chile). 15 de ellos fueron asignados al grupo control y 15 al grupo experimental. Este último grupo recibió una intervención pausas activas (8 semanas, 2 veces por semana, 20 minutos por sesión). El riesgo a TME se evaluó con el método rapid upper limb Assessment (RULA) pre y post intervención.

Resultados: El grupo experimental disminuyó el riesgo a TME significativamente (p= 0,008; TE= 0,87), mientras que el grupo control no presentó cambios en el riesgo a TME (p= 0,257; TE= 0,37).

Conclusiones: La intervención de pausas activas favorece la disminución del riesgo a TME de EESS en oficinistas.

Title: 

EFFECT OF ACTIVE BREAKS ON THE DECREASE OF MUSCULOSKELETAL DISORDERS OF THE UPPER LIMBS IN OFFICE WORKERS

Abstract:

Objective: To describe the effect of active breaks in reducing the risk of Upper Extremity Musculoskeletal Disorders (MSD) in office workers.

Material and Method: Quasi-experimental design study with the participation of 30 office workers between the ages of 25 and 55 belonging to a public health administration institution in the Maule region (Chile). 15 of them were assigned to the control group and 15 to the experimental group. This last group received an active pause intervention (8 weeks, 2 times a week, 20 minutes per session). The risk of TME was evaluated with the rapid upper limb Assessment (RULA) method before and after the intervention.

Results: The experimental group decreased the risk of TME significantly (p= 0.008; TE= 0.87), while the control group did not present changes in the risk of TME (p= 0.257; TE= 0.37).

Conclusions: The intervention of active breaks favors the reduction of the risk of TME of EESS in office workers.